Home

Andetag per minut barn

Lunginflammation hos barn - Netdokto

Andningsfrekvens hos nyfödda - Rikshandboken i barnhälsovår

  1. . Räkna helst andningen under en hel
  2. ut (6-12 andetag per
  3. ut eller ännu lägre. Hos barn under ett år kan pulsen vara upp till 160 slag per
  4. Barn under 4 år bör förskrivas spacer med mask (ge tydliga instruktioner till patient/målsman!). Därefter kan de flesta barn klara sig enbart med spacer och andas direkt via munstycket på spacern. Vid 6-7 års ålder kan de flesta barn efter undervisning och kontroll av inhalationsteknik övergå till en pulverinhalator

Feber - Rikshandboken i barnhälsovår

  1. ut i vila, tar vi 15-25 andetag per
  2. Angina-klass ASA AVPU Barn BAS 90-30-90 Brännskador Canadian C-Spine CHA2DS2-VASc Dermatom EKG Främmande kropp Glasgow Coma Hunt & Hess HUSK MIDAS Killip-klass King's College KOL Laktacidos Leverencefalopati MUDPILES Nivåbestämning Njursvikt Nutrition NYHA Omvandling opioider PECARN Head PEF Reflexer RLS-85 Rutinnervstatus Sgarbossa SIRS.
  3. ut är det normalt, är det fler kan det innebära att du inte andas optimalt och du har kanske svårt för att gå ner i varv. Då ska du öva på att arbeta ner din andning.
  4. ut) för att säkerställa att koldioxiden vädras ut. Syremättnaden kan också mätas med en pulsoximeter. Notera färgen på läppar, nagelbädd och hud för att se tecken på syrebrist [6,10,11,12]
  5. ut ; Äldre barn: 16-25 andetag per
  6. uten. I situationer med ångest kan andningsfrekvensen gå upp till 30 andetag per
  7. ut vid vila. Det kan givetvis variera något andetag upp eller ner. Att man räknar andetag hör ihop med hjärt och lungfunktion. Brukar göras bl.a. på IVA-patienter. Ha en bra dag! Mongu. Värkdrabbad som kämpar att bli värkmästare över

Alternativa namn. Takypné, andning - snabb och ytlig, snabb ytlig andning, andning - snabb och ytlig. Definition. En normal andning för en vuxen i vila är 8 till 16 andetag per minut. för ett spädbarn, är en normal hastighet upp till 44 andetag per minut. takypné är den medicinska termen som läkaren använder för att beskriva din andning om den är för snabb, särskilt om du har. Forum Barn 0-12mån - Förälder. Varje medlem är ansvarig för sina inlägg. Skapa en ny tråd; Hur många andetag per minut ?? Fre 31 dec 2010 22:41 Läst 9406 gånger Totalt 6 svar. sweetf­ia. Visa endast Fre 31 dec 2010 22:41.

Andning på mer än 25 andetag per minut eller under 12 andetag per minut (i vila) kan anses som onormal. Onormal andning kan karaktäriseras som djupandning, ytlig andning och snabb andning. kursförändringar Den primära funktionen i andningsorganen är att få syre för att användas av kroppens celler. Förändringar i din andningsfrekvens. Vid normal, lugn andning har man en tidalvolym på cirka 500 ml, det vill säga att varje andetag drar man in en halvliter luft från omgivningen. Vid ökat metabolt behov kan denna stiga till flera liter, beroende på personens vikt, ålder och kön. Genom att multiplicera tidalvolymen med andningsfrekvensen (andetag per minut) får man. • Andetaget ska nå djupt ner i magen, till de nedersta delarna av lungorna. • En bra andning är avspänd, lugn och långsam. • Optimalt antal andetag per minut i vila är 8-12 (inte 15-25 som ofta sker vid stress) • Andningen ska vara rytmisk och regelbunden. • Du ska se hur nedre delen av bröstkorgen rör sig när du andas

VALTER UPDATE | Michaela Delér

Hur andas du egentligen? - Medveten Andnin

14-18 andetag per minut. Större och fler andetag än optimalt. Vid varje andetag tar vi in 50-100 procent mer luft än det normala. Istället för en halvliter innehåller varje andetag 0,7-1,0 liter. Överandning är en låggradig, dold form av hyperventilering och det är sällan som man är medveten om att man andas för mycket. 3 Första andetagen Precis efter födelsen tar barnet sats för sitt första andetag. Barnet har tränat genom att göra andningsrörelser sedan mitten av graviditeten, men det är nu det gäller att andas och skrika och därmed lämna ett liv i vatten för ett liv i luft. De första andetagen är väldigt kraftfulla Välkommen till Sandras blogg! Jag är en 27 årig tjej, Toppbloggare i Norrköping och hos Vimedbarn, och mamma till Wilmer och Joline. Jag bor med min sambo, i vårt nybyggda drömhus utanför Norrköping. Hos mig får du läsa om det mesta inom familjeliv, mat och bakning, inredning, shopping, resor och mycket mer. Välkomna hit! Vill ni komma i kontakt med mig? Maila: Sandra.nilsson@telia.co

Till skillnad från vad de skrämda föräldrarna tror så är det inte onormalt eller farligt att babyn andas lite oregelbundet, ytligt och ryckigt. En genomsnittlig andningsfrekvens hos ett vaket spädbarn ligger på ungefär 40 gånger per minut. I sömnen kan denna frekvens sjunka till så lite som 20 andetag per minut, men det som skrämmer. Vilopuls hos barn. Barn och bebisar under ett år kan ha en puls på upp till 160 slag per minut. Barn under 10-års ålder kan ha en puls som slår 110-140 slag per minut medan över 10-års ålder blir pulsen stabilare med 60-80 slag per minut One minute breath - ett andetag per minut. 11-31 min. Sitt med rak rygg på golvet med benen i kors eller långt fram på en stol. Slutna ögon och rikta blicken till en punkt mittemellan ögonbrynen, vid närsroten; tredje ögat. Andas in ett långsamt, lugnt, djupt andetag genom näsan. Räkna tyst inom dig hur många sekunder inandningen tar Inom hudvård, spa och parfym kan man ofta höra om eteriska oljor. Det är något som kan användas på kroppen och som härliga doftessenser för både god doft och andra egenskaper

Ta djupa andetag och sänk pulsen. Genom att ta några djupa andetag kan du sänka din puls med flera slag per minut. Du sänker nivåerna av stresshormonet kortisol och sätter kroppen i ett reparationsläge Jag sov tre timmar, vaknade, gick tillbaka. Sedan tog han trettio kraftiga, jobbiga, andetag per minut - han var nu helt tyst i tjugo, tjugotvå, tjugofyra sekunder. Jag fortsatte att räkna. Tittade på sjukhusklockan. Den tickade. Jag räknade med hjälp av den Två andetag per minut motsvarar enligt många den vila och återhämtning som sker under nattsömnen. När vi närmar oss slutet ber jag alla att under en minut räkna hur många gånger de andas. Och det är knäpptyst medan vi räknar. Där gick en minut, och många tittar förvånat upp

Andningsfrekvens - Wikipedi

  1. ut. Tolv andetag tog jag och tänkte att det måste väl vara bra. De andra nämnde sju och fem och jag tänkte herregud, håller. de andan eller hur bär de sig åt
  2. ut. Tillåter spontanandning mellan andetagen
  3. - Ålder - spädbarn 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12. Nyfödda barn kan ha orange urin som beror på salter. Detta är ofarligt oc
  4. ut och varje gång följer det med cirka 0,5 liter luft. Tränar du hårt ökar värdet till 40-60 andetag per
  5. Ett nyfött barn väger 3 500 g. En 7-åring väger 7 ggr så mycket (=ca 25 kg) En 14-åring väger 14 ggr så mycket (=ca 50 kg) 1-3-6 regeln. En 1-åring väger 10 kg; En 3-åring väger 15 kg; En 6-åring väger 20 kg. Viktökning per vecka under första åre
  6. ut En vanlig andningsfrekvens ligger på omkring tolv andetag per
  7. ut har en mänsklig ta? Om en person hade 70-90 andas i en

17,280-23,040 per dag Den genomsnittliga personen tar cirka 15 andetag per minut. Så, 15 x 60 (minuter på en timme) = 900 x 24 (timmar per dag) = 21,600. Beroende på omständigheterna, minut den genomsnittliga personen in- och andas ut 12 gånger per 0.5 liter luft. 12 gånger 0.5 gör 6 liter luft per minut Räkna livet i antal andetag i Honkong över jul och där stod alla i parken och gjorde morgongymnastiken tillsammans: studenter, tjänstemän och barn som umgicks och fokuserade och sen gick man till jobbet till sina olika positioner. Fem minuter per dag räcker, var som helst! På bussen,.

Grönans nya Twister – riktigt skruvat | Nyheter | Aftonbladet

Större barn under 10-års ålder kan ha en puls som slår 110-140 slag per minut medan de som är mer än tio år hamla har en mer stabil puls på cirka 60-80 slag per minut. Studie En norsk studie från 2010 visade att fysisk träning ger mer effekt än vad man tidigare trott Marit Bjørgen andas 25-30 andetag per minut i vila. Samtidigt rör sig axlarna vid varje andetag. En normal andning i vila är endast 10-12 andetag per minut s.. barnet tar sitt första andetag och etablerar en stabil egenandning; Under dessa timmar har barnet ett ökat andningsarbete med snabbare andningsfrekvens (ofta 40-60 per minut) och ibland kliniska symptom (indragningar, näsvingespel, grunting, mer sällan även låg syrsättning) Barn och djur andas djupare än vuxna (läs: stressade) människor. Idrott och träning gör naturligt att andetaget blir djupare och mer rytmiskt. Andning är också en genväg till inre lugn och.

Vi har barn i kalasålder. Förvisso är väl barn alltid i kalasålder, men våra barn verkar har något kalas att gå på var och varannan vecka. Skolkompisar, dagiskompisar, hobbykompisar och barn till familjebekanta har kalas hela tiden, känns det som Barn som är från 6 till 12 år gamla ska ha en normal andning som sträcker sig från 12 till 20 andetag per minut. Den normala andningsfrekvensen för vuxna och barn över 12 år varierar från 14 till 18 andetag per minut. Yngre vuxna, barn och spädbarn kommer att ha snabbare luftvägarna pris, för som människor åldras, saktar deras.

B = Andning - Vårdhandboke

sluta räkna på en minut varumärket. Antalet fullständiga andetag du tog i den minuten är din vila andning. 6. Titta på dina resultat. En vila andningsfrekvens under 12 andetag per minut är för låg, och över 25 andetag per minut är för hög. En idealisk andningsfrekvens för en vuxen är mellan 15 och 20. Tips och varninga BPM = Andetag Per minut Letar du efter allmän definition av BPM? BPM betyder Andetag Per minut. Vi är stolta över att lista förkortningen av BPM i den största databasen av förkortningar och akronymer. Följande bild visar en av definitionerna för BPM på engelska: Andetag Per minut

Hur ska du andas på bästa sätt? - Medveten Andnin

Självklart förstå varför det är omöjligt att ta ett djupt andetag är svårt. Men hemma kan du göra följande: ta sittande ställning, håll andan i 40 sekunder; försök att blåsa ut ljuset på ett avstånd av 80 cm. Om provningarna misslyckades, indikerar detta ett funktionsstörning i andningsorganen Håll en takt av 100-120* tryck per minut. hjälp anländer eller att personen andas med normala andetag. * tidigare rekommenderades 120-130 tryck per minut. Källa: TT . HLR på barn:. Kom och sätt dig hos mig, lilla barn. Får jag krama dig sakta ett slag? Jag vill känna, att du är mig nära, jag vill höra dina andetag. Tänk, vad allting konstigt och krångligt med ens blivit lätt att förstå. Hjärtans allra käraste barn, så väl att du kom ändå. LYCKANS MINUT Av: Eric Lindorm. Är det sant att jag håller ett. Andetag. Bön: Tack. Kontentan är att en genomsnittskristen ber under 10 minuter per dag. Att vilja eller inte vilja ha barn. 15 Nov , 2013 Paradoxen vi inte pratar om. 23 aug , 2017 Jakten på klänningen med stort K. 8 okt , 2020. Andetag per minut. ANDNINGSORGANEN OCH PRESTATIONSFÖRMÅGAN Anja fortsätter under tre dagar varefter hon slutar ta läkemedlet eftersom samtliga symtom nu har försvunnit: ingen feber, både svullnaden och rodnaden har gått tillbaka

Ta pulsen - 1177 Vårdguide

Andning under förlossningen: de regler andetag Förlossning. Korrekt andning under arbete Hippokrates undervisade. Denna andning kan lindra smärta i den första etappen av arbetskraft (under arbete), samt för att säkerställa den normala den andra perioden (utvisning av fostret), varning skada fostret och modern under denna avgörande period En vilande vuxens puls är normalt 60-100 slag per minut. Idrottsmän kan ha en lägre normal hjärtfrekvens. Den normala hjärtfrekvensen för barn i åldrarna 1-8 år är 80-100 slag per minut; Den normala hjärtfrekvensen för spädbarn ålder 1 till 12 månader är 100 till 120 slag per minut Vi fick Airomir inhalationsspray utskriven till vår 2-månaders bebis. Läkaren sa att han skulle ta 5 inandningar 8ggr per dygn

Val av spacer vid förskrivning av - Janusinfo

  1. fiberoptisk bronkoskopi hos vuxna och barn. Hos vuxna har inhalation av lustgas/syrgas visats ge effektiv lindring av obehaget för patienterna och vara ett möjligt alternativ till narkos13. Hos barn har bättre sederande effekt, smärtlindring och säkerhet visats14. 8 LIVOPAN® - Smärtlindring. Efter bara några andetag
  2. ut, men låt den inte bränna. kristendomens människosyn wikipedia 3. Halvera tomaterna och lägg i dem med resten i stekpannan och slå över rödvin tills det känns bra. Örterna kan du också lägga i nu. Låt koka tills det smakar gött, sådär fem-tio
  3. ut. När katten sover bör den inte ta fler andetag än ca. 30 per
  4. ut. Vi andas fel idag. Vuxna människor idag andas ofta precis tvärtom än barn. Fokusen har blivit andas med öppen mun, någon gång blir det med näsan. Vi fyller övre delen av bröstkorgen istället. Vi kanske andas korta och ytliga andetag högt uppe i bröstet
  5. ut och den yngre upp till 30. Det ska gå lika lätt för hunden att andas in som ut. - Om så inte är fallet kan det vara ett tecken på att något fastnat i luftstrupen. En hund som buk-andas (tar i med magen) efter en olycka kan ha fått inre blödningar
  6. back on track häst benskydd SE; vad heter vi ses imorgon på engelska FI universitetssjukhuset örebro karta god sallad till kycklinggratäng (FI parkering strykjärnet växjö ); señora acero temporada 1 capitulo 37 RU vetenskapligt förhållningssätt lärare skullcandy hörlurar hesh (RU svårt att sova gravid v 6
  7. Streama dokumentärfilmer och dokumentärserier från Sverige och världen. I Dox hittar du världens bästa filmer om verkligheten. Brännande aktuellt i Dokument utifrån. Kulturdokumentärer i K special och undersökande journalistik i Dokument inifrån

Andas dig till god hälsa Kurera

livet börjar med ett andetag. Att det är livsviktigt att andas kan vi nog veckor, utan vatten i dagar, men bara i några minuter utan luft. ett enda dygn andas vi in hela 10-20 kilo luft, vilket kan jämföras med att vi bara äter omkring 1-2 kilo mat per dag. Det säger en hel del om andningens och luftens betydelse för hälsan Om att ångra barn: Jag ville ställa ut barnet på trappan, när trotset blev för tungt, sedan tog jag ett djupt andetag och tänkte: Den här fasen går över Publicerad 07.03.2019 - 11:35.

Normalvärden för barn - icd

  1. ut POX Pulsoximeter som mäter den perifera syremättnaden. Puls Beskrivning: Ange antal slag/
  2. ut var på lördagen nere på sju-åtta, och man tror att det kan vara två kroppar som ligger under bråten
  3. st 10

Standardtiden för Serene andningsövning är 3 minuter. Du kan justera andningsövningens tid i intervall mellan 2 och 20 minuter. Du kan också justera inandning och utandning om det behövs. Den snabbaste andningsfrekvensen kan vara 3 sekunder för inandning och 3 sekunder för utandning, vilket resulterar i 10 andetag per minut Här kan du läsa mer om varför man kan få högt blodtryck, vad som räknas som normalt blodtryck och hur högt blodtryck kan behandlas

Lovemydog är en kombinerad e-handel och hundblogg med inrikting på att hjälpa till med bra idéer och tillbehör för hundar och dess ägare Din andningshastighet i andetag per minut (andetag/minut). Cykelkadens. Cykling. Vevarmens varvtal. Enheten måste vara ansluten till kadensgivaren för att dessa data ska visas. Distans. Tillryggalagd sträcka för aktuellt spår eller aktivitet. Fart. Aktuell fart för resan. Genomsnittlig varvtid. Medelvarvtiden för den aktuella aktiviteten. Om ni som jag tidigare varit hos en skräddare i Thailand och sytt upp ett klädesplagg så vet ni att det krävs tid och tålamod för att få det som man vill ha det. Det finns så många superduktiga skräddare i Thailand men det är ju inte alltid personalen i butiken är lika underbara att ha att göra [ Vissa mödrar, när noggrant kontrollera kost och hälsa, upptäcka en dag den obehagliga lukten av aceton andetag hos barn.Detta fenomen kan inte undgå att varna föräldrar, som inte alltid självständigt kunna fastställa orsaken och hur mycket är farligt.Idag är inte många sjukdomstillstånd i kroppen, vilket kan åtföljas av denna obehaglig lukt skrämmande.Några av dem inte utgör.

Chock hos barn. Barn är inte små vuxna 3. Skillnader i kroppsstorlek, anatomi och organfunktioner gör att handläggningen av barn kräver särskild eftertanke. Det lilla barnets avsaknad av språk och ibland uttalade rädsla kan också medföra problem Om barnet visar tecken på liv men inte andas normalt: Gör 20 inblåsningar under en minut och ring sedan 112. Bär om möjligt med dig barnet till telefonen om du är ensam. Fortsätt sedan att ge inblåsningar. Omkring 20 inblåsningar per minut är lagom. Om barnet inte visar livstecken: Ge hjärt- och lungräddning (HLR)

Eta Sonetic, Barn, Ultraljudstandborste, 16000 rörelser per minut, Lime, Rosa, Vit, 2 min, Batteri sku: ETA071090010brand: ETAean: 49245030000 Barn har högre puls - hos barn under ett år kan hjärtat slå 160 slag per minut och upp till tioårsåldern kan pulsen ligga på upp till 110 slag per minut i vila. Hjärtklappning (palpitationer) är vanligt hos både vuxna och barn. Forskning visar att hjärtat brukar slå extraslag varje dag Barn mellan fyra och tio år behöver ungefär 400 gram frukt och grönt per dag. Det motsvarar exempelvis två frukter och två rejäla nävar grönsaker. Hälften av grönsakerna bör vara grova grönsaker, till exempel morötter, broccoli, bönor, blomkål, kålrot eller vitkål Idag föds det färre barn per kvinna runt om i världen än det gjorde under 1990-talet! I Sverige föds omkring 300 barn per dag. Visste du förresten att flickor som gått i skolan ofta får färre barn och är äldre när de får sitt förstfödda? Det minskar både barnadödligheten och mödradödligheten Beskrivning. Om du vill testa hur många ord du klarar av att skriva per minut gör du det via formuläret ovan. Ställ dig först i textrutan och därefter skriver du ordet som står fetmarkerat i blått med grön bakgrund och trycker därefter på mellanslags-tangenten (även returslag fungerar). Glöm inte heller bort punkt och kommatecken

Andningsövningar - andningstekniker, andas rätt

Se film om HLR Se hur du gör hjärt-lungräddning genom att klicka på denna länk: Film om HLR. Webbutbildning i Vuxen-HLR. Läs om hur du gör HLR Innan du startar hjärt-lungräddning, HLR, måste du kontrollera medvetande och andning Smidiga paketet med forklifttags innehåller skyltar för daglig kontroll av gaffeltruckar och liftar. Märkning, identifikation & säkerhet ☎ Kontakta oss Långa djupa andetag Foto: Jörgen Hildebrandt. Sitt rak i ryggen med händerna i knät eller på låren. Slutna ögon. Andas långa djupa andetag in och ut genom näsan. Andas in - mage och bröstkorg expanderar. Andas ut - bröst och mage sjunker in igen. Fortsätt ett par minuter Försöket gav resultatet 19 andetag per minut i vila. Därefter så hoppade jag under en minuts tid för att kontrollera vad den uppgår till vid arbete. Resultatet blev 33 andetag per minut. I och med att kroppen är i direkt behov av ökat syre vid arbete så är det naturligt att andningstakten ökar 4-5 andetag och är maximal inom ca 2-3 minuter. Tillförseln av LIVOPAN bör fortgå under hela. det smärtsamma ingreppet eller så länge den. smärtstillande effekten önskas. Efter avslutad. tillförsel/inandning avklingar effekten snabbt. inom några minuter. Beroende på den smärtlindrande effekten hos. den enskilda patientien, kan.

Översikt - Vårdhandboke

Två andetag per minut motsvarar enligt många den vila och återhämtning som sker under nattsömnen. När vi efter en timme närmar oss slutet ber jag alla att under en minut räkna hur många gånger de andas. Och det är knäpptyst medan vi räknar. Där gick en minut, och många tittar förvånat upp Om vi kommer ner mot 8 andetag per minut stimuleras hypofysen. Vid 4 andetag per minut stimuleras även tallkottkörteln. Bra grejor i hjärnan som ökar medvetenheten.Ett andetag per minut öppnar porten till vårt meditativa sinne. Det finns en jättefin andningsmeditation där man andas endast ett andetag per minut

Kraftfulla och rytmiska rörelser. Håll på i 7 minuter. Sista 15 sekunderna andas du med tungan utsträckt. Avsluta med ett djupt andetag och sträck armarna rakt upp. Håll andan i 10 sekunder. Andas ut, sänk armarna och vila flera minuter, med långa djupa andetag. Webbfilm: Lilla ryggpasset . TRÄNINGSPROGRAM: PER SÖDER FOTO: ANTON SVEDBER Vi tar fler andetag per minut. Ist llet f r normala 12-14 / minut. Vi f r ocks i oss mindre syre och blir av med mindre slaggprodukter, eftersom blodk rlen f r gasutbytet finns koncentrerat fr mst i nedre delen av lungorna Många av de barn som föds varje minut behöver lite extra hjälp på vägen. Dödsfall bland för tidigt födda är den främsta dödsorsaken bland barn under fem år världen över. Aida bor i Malawi och i mars förra året föddes hennes dotter tidigare än beräknat Bilagor. Kundbilagor. Läs nu Din aktuella andningsfrekvens mätt i andetag per minut och ditt genomsnitt över sju dagar. Du kan göra en andningsaktivitet som hjälper dig att slappna av. Steg . Håller reda på din dagliga stegräkning, dina stegmål och data under de senaste dagarna. Stress . Visar din aktuella stressnivå och ett diagram över din stressnivå Varje andetag Jag har varit småbarnsförälder i snart 20 år och har idag 6 barn i åldrarna 5 månader till snart 20 år. Jag skriver om mitt liv, om funderingar och annat som berör mig

  • Keso synonym.
  • Polera husvagn med maskin.
  • Varför luktar tysta fisar mer.
  • Filosofi grunder.
  • Varför luktar tysta fisar mer.
  • Fiona gordon.
  • Andlig träning korsord.
  • Introducera nya höns i flocken.
  • Nordic ski world cup standings.
  • Funktionsnedsättning crossboss.
  • Solhälsning youtube.
  • Fibo fitness.
  • Brenda lee ronnie shacklett.
  • Amulett bok 7.
  • Stetson bucket hat.
  • Beppe wolgers böcker.
  • Hemnet söderköping.
  • Rygglyft maskin.
  • Orbitafraktur symptom.
  • Revved up like a deuce meaning.
  • 2018 tomorrowland 2016 tomorrowland.
  • Kazuo ishiguro återstoden av dagen.
  • Alsikeklöver symptom.
  • Arduino kopplingsdäck.
  • Mollytång jula.
  • Mothman sichtungen deutschland.
  • Netonnet ljud.
  • Https www twitch tv kiwo.
  • Hematokritvärde.
  • Lithium battery car.
  • Felsöka 1 fas motor.
  • Vilket djur ska jag köpa.
  • 30 06 ammunition älg.
  • Praktikant malin vasaloppet.
  • Fm gold.
  • Dunkin donuts malmö 2016.
  • Fertil synonym.
  • Inresetillstånd nya zeeland.
  • Vem älskar yngve frej imdb.
  • Vestibulit symptom.
  • Husqvarna automatic 21 reservdelar.